喝酒可以暖身？ 那只是身体暂时的错觉

商报讯杭州冷空气突然降临，跳崖式降温让人猝不及防。除了吹着暖气开着空调以外，很多人都喜欢在这种天气喝点小酒来取暖。

元旦、春节将至，哪怕是平时不善饮酒的人，同学聚会、家庭聚餐时都会被劝着喝上几口，美名其曰：喝酒暖身祛祛寒。杭州市中医院内分泌科主任医师金剑虹提醒：喝酒暖身其实只是身体的假象而已，千万不要被身体的感觉忽悠了。

喝酒暖身只是身体暂时的错觉

俗话说： 水越喝越冷，酒越喝越暖。 意思是喝的酒越多、度数越高，越能感觉到身体急促的暖意涌上来。不过金剑虹指出， 酒后暖 疯狂斗地主游戏在线玩只是一种 错觉 ，一杯酒一下肚，酒精中的乙醇会迅速扩张血管，导致血液循环与呼吸加快，热量顺着血流散发到体表，就会感觉身体发热，但是因为血管扩张，实际上身体的散热更快， 酒后寒 随之而来，所以喝酒实际上并不能暖身御寒。哪怕是喝再多的酒，还是会让身体寒冷。

除了上述的 酒后寒 的情况，还有一些高血压患者认为少量喝酒有益于身体健康。他们喝完酒后，起初的血压可能没有明显变化，但没过多久就开始血压升高。因为机体为了应对减少 酒后寒 的热量散发，主动地引起血管收缩，寒冷的季节血管强烈的收缩的后果，势必诱发 中风 等心脑血管疾病的发生。

冬季是老年人心脑血管等疾病的高发季节，因喝酒导致脑血管破裂、脑出血的患者，每年都有发生，严重者甚至可能丧失性命。

除此以外，饮酒过度还会带来其他的问题。酒精会麻痹中枢神经，使得对外界的感知能力下降，影响对温度以及环境的判断能力，这就可能发生酒后昏倒或冻僵。若无人陪伴，就会出现摔倒、坠河溺水死亡的情况。

金剑虹介绍，每到年关，杭州市中医院急诊室都会接诊很多因喝酒突发疾病的患者。所以老年人喝酒不仅起不到御寒作用，反而可能会引起急性酒精中毒，导致醉酒者昏迷、神志不清。

冬天老年人应该如何御寒？

金剑虹指出，喝酒暖身其实是没有科学依据的。老年人体质较弱，冬季御寒最好的方法是增加衣物，或者调整饮食来达到强体保暖的效果。

饮食上，要根据个人情况进补，一般以温热性质的食物为主。例如羊肉、红枣、核桃等，不仅可以补肾健脾，还可以起到暖身的效果。另外，牛奶、豆制品、动物肝脏等富含蛋白质的食物，对增强人体的抗寒能力也大有裨益。

穿着上，对于风湿关节病患者要注意保暖，时刻注意天气的变化。注意用护套保护好关节部位，避免直接吹风。还要为老人添置好适合的鞋、袜，出门准备柔软保暖的外套。除了合适的衣服外，还有必要为老年人准备一顶防寒性能好的帽子。老人严冬出门，围巾、帽子和手套都是必不可少的御寒装备。

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